سیکس پک یعنی چه

سیکس پک برگرفته از عبارت انگلیسی Six Pack است و در لغت به معنای شش تکه می‌باشد.

در ورزش بدنسازی به حالتی گفته می‌شود که ورزشکار با تمرین بر روی شکم خود باعث تفکیک قابل مشاهده عضلات شکم شود که در این صورت در اصطلاح عموم به آن سیکس پک یا شکم شش تکه گفته می‌شود.