# یوگا یعنی چه؟

- نشانی: https://yaniche.ir/items/1581/%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%A7
- موضوع: ورزش
- برچسب‌ها: روان، یگانگی، کنترل، روح
- آخرین به‌روزرسانی: 2018-08-11

**یوگا** در لغت به معنای **یکپارچه‌سازی**، **یگانگی** و کنترل کردن است.

یوگا عنوان ورزشی **جسمی** و **فکری** می‌باشد که برای نخستین بار در شبه قارهٔ هند و توسط هندوها ایجاد شد.

تمرینات **یوگا** می‌تواند انسان را از لحاظ روحی و درک جهان هستی تقویت کند و فرد را به آفریننده جهان هستی نزدیکتر کند.

انجام یوگا می‌تواند **حرکات و رژیم غذایی** مختلفی داشته باشد.